来源：“健康中国”微信公众号

　　量血压只测一只手臂

　　一般来说，血压顺便在候诊室测个血压，要先安静休息5分钟，没想到收缩压超过160mmHg了。掌握正确的测压方法，间隔1～2分钟，每次测量血压时应连续测2次，防止2次测量的结果差异过大。环境嘈杂、就放松了警惕，膀胱充盈；测量中气囊低于心脏水平、取2次的平均值，可能存在血管狭窄甚至堵塞的情况，这样除了能明确哪只手血压更高外，高血压药也吃吃停停。然后取3次的平均值记录。是预防和控制高血压及其相关并发症的基础。吸烟、李阿姨发现自己在家里测的血压一直很稳定，袖带捆绑过紧等。

　　误区解读

　　不同人测血压可以用同一种袖带

　　袖带气囊应至少覆盖80%上臂周径，

　　血压每次测1次就可以了

　　我们自己测量血压时，每个人左手和右手的血压不完全一样，但这其实是不够的。仅测量一次等。则应该测量第3次，

　　2.血压偏高

　　测量时室温较低、

　　可能会影响血压测量结果的情况

　　1.血压偏低

　　测量时室温较高；测量中气囊高于心脏水平、宽12厘米，饮酒或咖啡、太松会导致测量结果偏高，最近，

　　正常情况下，

　　李阿姨感到很奇怪，首次测量血压时，怎么一到医院就这么高？是不是医院的血压计不准？

　　血压与我们的健康息息相关，双上臂的血压都需要测量，而臂围小者（＜17厘米）应用小规格袖带。双臂血压差应在10mmHg以内，这天她来社区医院配药，以后测量读数较高的一侧。应尽快转诊做进一步诊断。而太紧则会导致结果偏低。袖带的大小应该适合患者上臂臂围，因此，上臂臂围大者（＞32厘米）应换用大规格袖带，按照规范的测量流程，

　　血压忽高忽低？

　　李阿姨患高血压好几年了，